wszystko o

Witam mam 15 lat i od 2 miesiecy redukuje.Zjechalem z 85 kg do +/- 75,5.W oponie spadło już prawie 30 cm.Wszystko idzie fajnie ,ale wydaje mi się ,ze jestem mocno zalany.Pytaniem jest to czy dieta niskowęglową + treningi cardio ( 3x boks) oraz siłowe( siłownia + dom) dam rade zrzucić ten tłuszczyk? Pozdro

kupilem oliwe z oliwek pod nazwa supermarketu "champion" jest napisane na etykiecie, ze z pierwszego tloczenia, ze ehstra vergine, natomiast nie moge znalesc, ze tloczona na zimno, aha no i cena za 0.75l. 17zl. mam sie spodziewac jakiegos walka, czy wszystko ok.

Witam zkupiłem ostatnio kilka odzywek na cykl na mase i chciał bym sie dowiedzeic jak to wszystko połaczyc i czy cos wywalic czy dolozyc. Garnier 2 2225 g Biogenix celll pump 450 g Olimp Crepure monohdrytrate Powder - 300 g pozatym jeszcze 1 kg 3d protein treca Oczywiscie stosuje juz diete:D

może to być troche głupie pytanie... ale coż - ode tego jest ten dział... a więc: jak lepiej robić serie - np 6x biceps , potem 6x brzuch ,potem 6x cośtam cośtam itd ,czy może przeplatanka - 1 seria bicepsu , potem 1 seria brzucha potem cośtam cośtam i wszystko powtórzyć 6 razy ?

Siemanko kupiłem sobie kreatyne monohydrate mega caps 1250 i Dextro Juice 1kg. z powszedniego cyklu zostało mi 1kg carbo jak to wszystko mam przyjmować i w jakiej ilości z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-04-26 22:02:51

Witam otóż mam konto na sfd i wszystko było cacy a dziś wyłączyli mi prąd i od tej chwili nie mogę się zalogować z powrotem na to konto wie ktoś czym to jest spowodowane .?? Teraz w sumie w ogóle nie mogę się zalogować Pisze "Ups...Coś poszło nie tak sprubój za chwilę " Tak już jest od kilku godzin ...;/

Witam Poruszam temat poraz kolejny ale proszę was o wyrozumiałość. Biorę megallie teraz będzie ponad tydzień i pojawił się problem mam kłopoty z seksem nie mam ochoty na sex nawet nie chce mi stawać. Czy jak przestanę to brać to wszystko wróci do normy?

chce wam sie wogole cwiczyc jak to wszystko tak wolno idzie?

Do sprzedania mam koszulkki w/w firm, do tego takze polo - aeropostale - wszystko w cenie po 50 pln z wliczona przesylka :) Zapraszam do zakupu :) O wszystkie szczegoly prosze pisac na gg: 1566307 badz pisac na maila, badz w temacie. Pozdrawiam

Witam . Mam pytanie czy moze byc takie polączenie parti : pon : klata + tric wt : bic + barki sr : plecy i przegramie czw : klata + tric pt : nogi + brzuch chcialbym zebyscie powiedzieli czy moze byc , a jesli nie to napiszcie tylko poprawki i to wszystko z gory dzieki

Cześć, to moja pierwsza dieta jaką układałem, nie wiem czy wszystko jest ok. Na siłkę będę chodził 3 razy w tygodniu, do tego aeroby albo po treningu, albo w dniach wolnych. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1946da6529884c85b1dd81e692eb2d42.png

A wiec pomyslalem sobie ze w wakacje mozna zrobic jakis cykl . Mam prawie calego CellMassa, cm3 i od hxja mono. Jak byscie to rozegrali? Siedzi mi to wszystko na pulce i dobrze by bylo to wykorzystac ;)

witam mam na handel nowiutkie prawie ze sluchawki steelseries 5hv2 dla proskilowcow :DD prawie nowe poniewaz pare razy byly uzywane ;]] jednak mam cale pudelko i wszystko inne . kupilem je za okolo 280zl. sprzedam za 200zl zadnych negocjacji !!!!!!! nie chcesz? nie pisz. fotki wysle na maila . GG: 9890108!!!!

Witam! Codziennie rano po przebudzeniu nie mam apetytu i wszystko co próbuje zjeść jest za słone. Po kilku godzinach to mija, mam apetyt i już jedzenie nie wydaje mi się słone. Czy to mogą być objawy jakiś problemów zdrowotnych? Pozdrawiam

Witam, trenuje na silowni 3x w tyg i 1x MMA. Chce zaczac trenowac 2x MMA i 2x silownia w tyg. jaki trening robic na silowni zeby dobrze wszystko zrobic, glownie chodzi mi o sile. Prosze o pomoc i pozdrawiam dodam iz silownia w pon i pt a MMA we wt i w czw Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-04-20 13:59:17

Część mam sprawę co mam zrobić żeby katka piersiowa rosła ćwiczę już 4miechy i nic stoi w miejscu wszystko inne ładnie wchodzi A klata stoi próbowałem różnych ćwiczeń zwiekszałem powtórzenia i mniejszym ciężarem nic próbowałem też mniej powtórzeń większy ciężar też nic oco chodzi ?

Witam, kończę właśnie cykl Propionat 1-12 + Metanabol 1-6. Masa ładnie do 7/8 tygodnia, potem wszystko stanęło. Wymiary, waga, wygląd w lustrze. Obecnie mam ok 18-19% BF. Powinienem skończyć cykl, czy go przedłużyć? Jeśli tak to na jakich środkach. Co robić, masować czy redukować? Co polecacie?

Witam mam do sprzedania czapkę z daszkiem znanej amerykańskiej firmy Tommy Hilfiger . Czapka jest nowa regulacja z tyłu . wszystko widać na zdj . Pisać ile dacie za nią !

Trenuje mma i mam problem, ze sztywnością swojego ciała. Otóż nie mogę złapać tego luzu, podczas uderzania kombinacji robię to wolno i ciężko gdzie powinienem bić luźno i szybko. Wszystko przez właśnie brak tego luzu. Mięśnie moje są bardzo pospinane. Czy ktoś może doradzić co pomogloby mi się rozluźnić?

Moja dziewczyna miała chyba już wszystko połamane,nie może grać w piłkę,wykonywać ćwiczeń bo zaraz coś sobie uszkodzi,do jakiego lekarza mamy się udać aby otrzymała zwolnienie z wf??